Menu

Tous les avantages d’avoir un coach sportif personnel à Bordeaux

décembre 4, 2018 - Sport
Tous les avantages d’avoir un coach sportif personnel à Bordeaux

Avoir un coach sportif personnel à Bordeaux

Vous habitez à Bordeaux et vous avez envie de faire du sport ? Bonne nouvelle ! Vous avez choisi la bonne ville. Equipements sportifs, piscines, associations, parcours de course à pied ou de vélo Bordeaux est bien équipés. Mais si vous n’avez pas envie de faire un sport collectif, de faire du sport avec un groupe en salle de sport ou tout simplement si vous ne trouvez pas la motivation pour faire du sport, un coach sportif personnel peut être la meilleure solution.

 

Pourquoi faire appel à un coach sportif à domicile ?

Avoir un coach sportif vous aide à trouver la motivation nécessaire pour faire du sport. Se motiver seul est parfois difficile et vous ne travaillez pas toujours efficacement. Vous avez peut-être déjà payé une salle de sport sans y avoir été régulièrement. L’avantage premier du coach personnel est qu’il se déplace à Bordeaux à votre domicile. Il vous permet de travail seul ou avec un ami mais il vous surveille et vous montre les bons gestes correspondant à votre profil et à votre santé. Il est là pour vous faire atteindre vos objectifs doucement tout en vous encourageant. Faire du sport chez soi peut être rassurant pour certaines personnes. Le regard des autres, notamment en salle de sport, peut être dérangeant ou inconfortable.

En effet, votre coach sportif personnel vous propose un entraînement personnalisé, un coaching fait pour votre corps. Lors de votre première séance il réalise avec vous un diagnostic de votre santé et de vos objectifs pour comprendre où il doit vous amener. Que vous voulez maigrir et perdre du poids, renforcer vos muscles et faire de la musculation ou travailler votre cardio, il saura parfaitement quels exercices vous correspondent. Le coach sportif de Bordeaux peut aussi s’adapter à votre métier pour vous aider à vous sentir mieux, à améliorer votre bien-être et prévenir de certains symptômes liés à votre travail. Débutant ou sportif depuis toujours, le coach sportif fera attention à votre santé mais aussi à votre personnalité pour rendre les exercices les plus motivants possibles. La première séance dure en moyenne une heure. C’est un entretien constitué de questions et réponses de votre part. Votre vie entière sera retracée. Vos antécédents médicaux, votre passé dans le sport, votre alimentation, votre travail et votre rythme de vie, votre hygiène de vie et vos médicaments si vous en prenez ainsi que votre objectif, votre motivation et votre choix d’avoir pris un coach sportif personnel à domicile à Bordeaux. Après l’entretien, vous serez amené à réaliser une série de tests afin que le coach sache dans quelle direction vous amener. Par exemple, il mesurera votre tension artérielle, fera une pesée avec le taux de masse grasse, des tests à l’effort suivi du temps de récupération, votre force, votre souplesse et pour finir votre équilibre.

Le coach sportif à domicile vous garantit de faire du sport en toute sécurité car il est certifié dans le domaine du sport et dispose normalement d’un diplôme universitaire dans le sport ou d’une qualification jeunesse et sport. Vous bénéficiez d’un suivi adapté à votre corps et connaissez à l’avance le but et le contenu de vos séances sportives.

Avoir un coach sportif à domicile c’est aussi un gain de temps. Pas besoin de faire le trajet jusqu’à la salle de sport ou un parcours de santé à l’autre bout de la ville ! Votre coach sportif se déplace chez vous avec le matériel nécessaire pour vos exercices. Le sport n’est plus une contrainte de temps.

 

Choisir son coach sportif à Bordeaux

Si vous souhaitez avoir un coach personnel en salle de sport, il y a de fortes chances pour que votre coach soit imposé. Voici un nouvel avantage d’avoir un coach sportif personnel à domicile. C’est vous qui le choisissez ! Vous pouvez prendre-rendez vous chez lui ou chez vous. Votre coach sportif personnel est capable de vous proposer un entraînement en extérieur, dans un parc de la ville de Bordeaux.

Pour choisir votre coach sportif personnel et obtenir rapidement des résultats, vous pouvez faire en fonction de votre type de sport préféré ou de celui qui vous donne le plus envie. Certains coachs sportifs sont polyvalents et peuvent vous proposer de varier les sports d’une séance à une autre ce qui permet de supprimer la lassitude. Au contraire, certains coachs sont spécialisés dans un domaine bien précis comme le jogging, la natation, la boxe, le yoga, le stretching, ou autre. Apprendre de nouveaux sports c’est aussi se découvrir et c’est un bon moyen de repousser ses limites. Le coach sportif est un professionnel qui est présent pour vous et à votre écoute. Il existe des coachs sportifs pour femme enceinte ou encore spécialisée dans le sport dit « après bébé ».

Vous pouvez un coach sportif personnel en cherchant sur internet et grâce à des plateformes pour les contacter et les comparer. Les prix de chaque coach y seront indiqués. Ils sont généralement compris entre 20 € et 80 € par séance ou pour des formules appelées « pack séances ». Une séance dure en moyenne une heure.

Aujourd’hui, le coach sportif personnel à domicile est de plus en plus demandé. Heureusement, le nombre de coachs augmente. Le prix vient à être plus abordable et des forfaits sont présentés pour deux amis souhaitant faire du sport ensemble ou deux personnes vivant sous le même toit. Il vous est conseillé de choisir un coach sportif personnel appartenant à une entreprise de Bordeaux dotée du Service à la Personne. En tant que client, vous aurez une remise de 50 % sur les tarifs des séances en les déduisant de vos impôts.